Dein Fitfam Blog
Beckenbodentraining
PC Muskel Training und 3 Gründe warum du es machen solltest
Mal ehrlich. Jeder Mann ist, wenn es um die Potenz geht, top fit und darüber zu sprechen wird nicht mal einen Gedanken gewürdigt. Dennoch machten Pfizer und Eli Lilly im Jahr 2018 mit Cialis...
Frauen
Dein Beckenboden nach der Geburt
Persönliche Insights von Anita Haider und Informationen zum PelviPower...
FitFam
Warum Sport in der Schwangerschaft nur Vorteile für Dich hat!
Das körperliche und psychische Wohlbefinden der Frau steht zentral für den positiven Verlauf von Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit mit dem „neuen“ Familienmitglied – das ist...
Fitness
Freie Hüften - Naturgelenke leben länger
Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Stabilität sind die Markenzeichen des Hüftgelenks. Sie zu erhalten bedeutet aktive...
Fitness
Gemeinsam schneller ans Ziel
-- mit Buddy-Bonus: 14 Tage gratis für Dich und Deinen Buddy. Bis Ende...
Gesundheit
Eine Studie zeigt: Fitnessstudios sind COVID-sicher!
Covid-19 ist Teil unseres Alltags geworden. Es begegnet uns im Supermarkt, zu Hause, wenn wir die Nachbarn treffen. Es wird überall auf Nummer sicher gegangen und das bedeutet, einen Mundschutz...
Gesundheit
Das Fitness & Health Paradoxon
Ich habe keine Zeit. Am Abend bin ich zu Müde. Ich gehe...
Immunsystem
Immunsystem stärken mit Sport
Wenn Viren, Bakterien, Pilze oder andere Krankheitserreger in den Körper eindringen, wird unser Immunsystem aktiv und macht die kleinen Feinde unschädlich. Moderate Bewegung regt das Immunsystem...
Milon
Fit in 35 Minuten – Das Training für Vielbeschäftigte
Egal ob du abnehmen, Schmerzen lindern oder gezielt Muskeln aufbauen willst, Milon bringt dich sicher zu deinem...